一。3：70 = 家庭：工作

    翻自己的电话清单，这一周共打出去电话43个，一共时间是3小时22分。

    其中给工作电话155分钟

给朋友电话时间42分钟

其他电话时间（天知道这些是什么电话，有应付推销的、市场调查的、莫名其妙的、预订车保修的，还有一堆自己早都忘了的。）

 给家里打的电话两个，占用了7分钟。只占到了3%

     3：70 = 家庭 ： 工作

   问问自己，家庭在你的生命中，真的只占3%么？

二。谁更重要？

  那么为什么我们总对我们身边的重要情感视而不见？

  这种情感边际效应在我们生活中比比皆是：

  你有多少时间没有给家人一个电话，谈谈自己的近况？你知道他们听到以后会觉得多开心，多有成就感，但是你觉得说起来就烦——老人家也不懂，你没有耐性。但是你却有耐性面对一个明显不耐烦的客户说起自己公司，滔滔不绝，言无止境……（事实上他也许根本就不想听）

  家人和客户，谁更重要？

  你有多少时间没有安静听听你爱人的5分钟的抱怨和倾诉了？因为自己没有心情，也不愿意把情绪带回家——但是你却有心情在半夜爬起来安慰电话里的一个不是很熟悉的朋友。（事实上她找谁都行）。

  爱人和陌生朋友，谁更重要？

   放假回家是很快乐的事情，你有多久没有安排过一家人好好的聚餐，没有全家人一起出去玩一次了？你知道那会是很快乐温馨的事情，但是你没有档期——你的约会排得很满。但你却有档期去见那些各种各样八杆子打不着的朋友，他们有无数的聚会等待着你。（事实上，你大部分都不怎么喜欢）

   家庭聚会和朋友聚会，谁更重要？

   你有多少时间没有留给自己？给自己看喜欢的书、听听喜欢的歌、和喜欢的人在一起安静呆着？因为你哪里有时间！你的时间都被其他约会挤掉了！你会在看书的时候接起一个公司电话，你会因为临时有事改变自己看电影的行程，你会因为一个客户约见而给朋友打电话说::太抱歉啦兄弟我们改天再聚……

给自己的约会和给别人的约会，谁更重要？

三。情感边际效应：

   如果面对上面的问题你自己无言以对，不用太内疚，这是一种普遍的心理现象，我称之为：情感边际效应。

 边际效应是经济学的一个原理，由霍曼斯提出来的，用标准的学术语言说就是：“某人在近期内重复获得相同报酬的次数越多，那么，这一报酬的追加部分对他的价值就越小。”比如说吃包子，如果吃5个包子能饱，第一个觉得很好吃，第二个差一点，第三个更淡，等吃到底4个，第5个的时候，已经没有什么感觉了。这就叫边际效应。这效应，在经济学和社会学中同样有效，在经济学中叫“边际效益递减率”，在社会学中叫“剥夺与满足命题”，而在心理学，就是“心理动力”命题。

 当我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到此事物时情感体验也越为强烈，但是，第二次接触时，会淡一些，第三次，会更淡……以此发展，我们接触该事物的次数越多，我们的情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。比如说初恋刻骨铭心，但是二恋、三恋趋于真实平淡，就是这个原因。

 所以，对于自己拥有很多，随时能获得的东西，人们常常觉得没有意义。这本来是人类在进化中赖以发展和生存的好奇心本源——如果人类没有情感边际效应，我们也许今天还满意的住在山洞里。但是当这种效应进入信息量过剩、工作量过剩的今日社会，情感边际效用的恶果，就随处可见。

 家庭、好友、自己的心灵的时间，在今天的社会，他们触手可及，但是却远在天边，为什么？因为根据边际效应，接到一个朋友的倾诉电话的快乐远远胜于已经听了天天的身边人；因为一个无聊但新鲜的聚会的快乐远远胜过老套的，人员固定的家庭聚会。也因为客户的约见时间不确定，但是自己看书的时间却是可以随时把握的。我们会给这些选择无数的理由：事业、责任心、友谊、勤奋……不管这些选择被赋予了多么美丽和不可侵犯的神圣招牌，但是在这些选择背后，只是你短视的、追求自己快乐的“花心”。追求自己快乐的同时，你放弃和伤害了人生你认为最重要的东西。

在对别人说YES的同时，你对自己的生命说了NO.

边际效应不该在平衡完整的生命中控制你！因为资产可以转换来源，而对你没有任何区别，但是情感却永远不能。

四。你敢做这个游戏么？

 曾经咨询过一个老总，他是一家民企的董事长，身价过亿，总觉得不快乐。我请他列出人生最重要的5件事情，并且排序。他选择的是：孩子、身体、自由、妻子、事业。我继续问他，请你把每周的时间分配列出来。每周分配给你的孩子的、身体的、和自由的，分别有多少？

这个在商场上雷厉风行的老总犹豫了很久，我想有5分钟，他在孩子后面写上了：15分钟。身体 0，自由，他划出10，然后再划掉，写上：0.。他告诉我，每晚回到家很晚，孩子一般都睡了。早上走的时候，孩子还没有起来。也就是周末下午能在一起呆一会。

我继续说，请你把和孩子在一起的时间，没有责备、没有说教、就是安心在一起的时间写出来。他的笔尖很痛苦的划掉那个数字，写上3分钟。

现在请你把花在事业上的时间写出来。

结果是每天11个小时，一共7.5天。合 4960分钟。

最后我们把两个数字放在一起，那就是

3：4960

孩子：事业

我说：现在你明白为什么你觉得不快乐了吧？你把你的生命用来支持那些你不认为重要的东西了。

我听不到回答，因为这个身经百战的男人，无言的哭了。

这个游戏，你敢做么？

看看自己有没有情感边际效应。

看看自己有没有忽略自己最重要、拥有最多的东西。

看看自己有没有用自己的生命，来支持自己真实的内心。